Ist es das wert?
Manchmal ist es schwer, sich nicht zu wundern, wenn man sich seine aktuelle Fitness-Situation ansieht.
Lass mich raten
- Sie haben es satt, wie viele Leute um die Möglichkeit ringen, ein Gerät zu benutzen.
- Sie haben es satt, fragen zu müssen oder sogar gefragt zu werden, hey, kann ich mit Ihnen arbeiten?
- Sie haben es satt, dass die monatliche Rechnung auf Ihrem Girokonto landet und Sie daran erinnert, wie viel Sie für Ihre Mitgliedschaft bezahlen.
- Du kannst die Tatsache nicht ertragen, dass du dir Sorgen machen musst, irgendwelche Fitnessstudio-Regeln zu brechen (ich schaue dich an, Lunk Alarm).
- Sie möchten wütend werden, wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Kopfhörer zu Hause gelassen haben und sich jetzt den allgemeinen Mist anhören müssen, der aus den Lautsprechern rinnt.
Läutet hier irgendwas eine Glocke?
Nun, ich habe gute Nachrichten für dich
Du musst nicht länger leiden, denn du hast einen Ausweg.
Es heißt Home-Fitnessstudio.
Es ist ein Begriff, von dem Sie sicher schon gehört haben. Es ist wahrscheinlich, dass Sie daran gedacht haben. Schließlich bist du hier, nicht wahr?
Lassen Sie mich es in 8 mundgerechte Stücke aufteilen, warum Sie ein Fitnessstudio zu Hause brauchen.
. Zeit
Wir sind alle beschäftigt. Wir müssen uns entscheiden, wie wir unsere Zeit verbringen, basierend auf allem, was das Leben auf uns wirft.
Stellen Sie sich ein Leben vor, in dem Sie Folgendes nicht zu tun haben:
- Packen Sie eine Tasche für das Fitnessstudio.
- Fahr ins Fitnessstudio.
- Warten Sie, bis die Ausrüstung verwendet wird.
- Sie können in Ihrem Fitnessstudio duschen.
Es endet nicht dort. Es ist erstaunlich, wie viel Zeit man in der Summe zusammennimmt, an die man nicht denkt.
Bedenken Sie dies Sie verlassen Ihr Auto und gehen über den Parkplatz in die Turnhalle. Sobald Sie drinnen sind, scannen Sie Ihre Zugangskarte und gehen in die Umkleidekabine. Wenn Sie dort ankommen, überprüfen Sie ungefähr 5.000 Schließfächer, bevor Sie einen leeren finden und Ihre Sachen ausladen. Wenn Sie Glück haben, vermeiden Sie es, mit diesem ungeschickten alten Mann ins Gespräch zu kommen, der über Sport oder Politik spricht, während Sie sich vor Ihnen abtrocknen. Schließlich verlässt du die Umkleidekabine und läufst dann noch ein Stück zum eigentlichen Fitnessstudio.
Mann, wenn man es wirklich zerlegt, summiert sich das zu viel Zeit. Sie können es auch unterwegs umkehren, um es noch schneller zu machen!
Mit einem Home-Fitnessstudio eliminieren Sie im Grunde all diese lästigen Zeitfresser und können sich auf das Wesentliche konzentrieren, das Training und den Tag beginnt.
. Flexibilität
Sei für eine Sekunde ehrlich
Aus irgendeinem Grund hast du einige Trainingseinheiten verpasst.
Wir haben es alle geschafft. Manchmal ist es unmöglich, es zu vermeiden. Das Leben steht manchmal im Weg.
Aber wäre es nicht schön, wenn wir diesen Kampf reduzieren könnten?
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie planen, morgens zu trainieren, bevor Sie zur Arbeit gehen. Aber es passiert etwas Unerwartetes, wie zum Beispiel ein Meeting. Da das Fitnessstudio überfüllt ist und es schwierig ist, einen Parkplatz zu finden, hasst du es, abends ins Fitnessstudio zu gehen. An diesem Tag überspringst du das Training.
Das ist scheiße, nicht wahr?
Mit einem Home-Fitnessstudio ist die Anpassung an den Tag wesentlich einfacher.
Sie können buchstäblich trainieren, wann immer es Ihre Zeit erlaubt. Der Fitnessraum ist 24 Stunden am Tag geöffnet.
Sie haben morgens ein Meeting? Sie können nachts noch trainieren. Sind Sie um 3 Uhr morgens wach und sehnen sich danach, Gewichte zu heben? Mach es einfach. Verpassen Sie ein oder zwei Sitzungen und müssen Sie diese während der Woche nachholen? Mmmhmm, habe das abgedeckt.
Sehen Sie, hier ist die Quintessenz:
Es Gibt Keine Ausreden Für Ein Home-Fitnessstudio. Die Pure Bequemlichkeit Von Einem Gibt Ihnen So Viel Freiheit.
. Dein Fitnessstudio, Deine Regeln
- Lassen Sie die Gewichte nicht fallen.
- Es gibt keine Kreide.
- Kein Curling im Squat Rack.
- Kein Grunzen.
- Kleidung erforderlich.
Klingt bekannt?
Gewerbliche Fitnessstudios haben viele Regeln, sowohl explizite als auch nicht genannte. Manche Regeln sind legitim, andere absurd. Diese Regeln können Ihren Trainingsstil einschränken, Ihre Leistung beeinträchtigen und dazu führen, dass sie sich eingeschränkt anfühlt.
Sie haben die volle Kontrolle über Ihr Home-Fitnessstudio.
Sie können
- Tragen Sie, was Sie wollen und so viel oder so wenig Sie wollen.
- Hören Sie jede Musik, die Sie mögen, so laut, wie Sie möchten.
- Singen, fluchen und grunzen.
- Lassen Sie Ihre Gewichte fallen und heben Sie Kreuzheben wie ein normaler Mensch.
- Kreide lässt es regnen.
- Tun Sie, was Sie wollen!
Du bist der Boss ziemlich toll, oder?
. Geräteauswahl
Ich weiß nicht, ob es Ihnen aufgefallen ist, aber ich wünschte mir oft, dass die Geräte besser zu meinem Trainingsstil passen würden, wenn ich in einem kommerziellen Fitnessstudio trainierte. Es war schwierig für mich die richtige Ausrüstung zu finden.
Die Sache mit kommerziellen Fitnessstudios ist, dass sie so programmiert sind, dass sie die allgemeine Bevölkerung aufnehmen. Sicher, es wird Teile geben, die in Ihrem Training gut funktionieren, aber lassen Sie uns hier Ihre Leistung steigern, wenn Sie Zugang zu genau der Ausrüstung hätten, die Ihr Training benötigt.
Diese Möglichkeit steht Ihnen in einem Home-Fitnessstudio zur Verfügung. Sie können die gewünschte Ausrüstung auswählen, sei es Powerlifting oder CrossFit.
Die Anpassung Ihrer Ausrüstung An Ihren Trainingsstil Ist Der Anpassung Ihres Trainingsstils An Ihre Ausrüstung überlegen.
. Geld
Geld kauft kein Glück. Ich neige dazu, ihnen zuzustimmen. Es kann jedoch einige großartige Heimfitnessgeräte kaufen.
Erstens sparst du Geld, indem du keine monatliche Gebühr für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio entrichtest. Der genaue Betrag hängt von Ihrem aktuellen Arrangement ab. Bedenken Sie jedoch Folgendes: Laut dem Bericht von StatisticBrain vom Oktober 2016 kostet eine monatliche Mitgliedschaft im Fitnessstudio durchschnittlich 18 USD pro Monat
Eines ist sicher: Ein zusätzliches Jahr scheint ziemlich süß zu sein.
Wie Sie dieses zusätzliche Geld verwenden, liegt natürlich bei Ihnen, aber eine Möglichkeit wäre, Ihr Fitnessstudio im Laufe der Zeit zu erweitern. Bei den meisten Heimtrainern werden die Geräte langsam angehäuft, um unter anderem das Budget zu schonen. Natürlich wäre es toll, am ersten Tag ein Traumstudio aufzubauen, aber wenn Sie nicht die notwendige Münze gespart haben, würde ich es nicht empfehlen. Obwohl Heimstudios großartig sein können, ist es nicht so gut wie Schulden. Verbringen Sie mit Bedacht, respektieren Sie Ihr Budget und achten Sie auf Ihr Tempo. Denken Sie daran, dass es völlig in Ordnung ist (und sogar empfohlen wird), Ihre wachsende Ausrüstungssammlung in einem Tempo zu erweitern, das Ihrer Kaufkraft entspricht.
Wenn Ihr Home-Fitnessstudio in Betrieb ist, können Sie die Ersparnisse der Mitgliedschaft für zusätzliche Geräte, Altersvorsorge oder andere Zwecke verwenden.
. Fokus & Mentale Stärke
Kommerzielle Fitnessstudios sind erstaunlich, um Leute mit einer Menge Ablenkungen zu verführen. Die Dutzende von Menschen um dich herum, die Fernseher auf allen Seiten, die Yoga tragenden Mädchen und die Brüder, die in den Spiegel schauen.
Es ist leicht, den Überblick zu verlieren, warum man im Chaos überhaupt ins Fitnessstudio geht und sich in allem verliert.
Ein Fitnessstudio zu Hause eliminiert die meisten dieser lästigen Ablenkungen, weil es nur um Sie und das Bügeleisen geht.
Es wird Ablenkungen geben, egal wo Sie sich befinden. In einem Fitnessstudio zu Hause wird Ihr Fokus jedoch besser sein.
Gewerbliche Fitnessstudios können jedoch für zusätzliche Motivation sorgen. Vielleicht ein Mädchen beeindrucken oder eine riesige PR für den gesamten Raum erzielen.
Wenn Sie in sozialen Medien streamen oder Videos auf YouTube veröffentlichen, kann ein Heimstudio dieses Gefühl nicht reproduzieren. Aber was es bieten kann, ist die Chance, ein solides mentales Spiel zu entwickeln, weil Sie alleine fahren. Sie setzen und erreichen Ihre eigenen Ziele, Punkt.
Oh, und fürs Protokoll, ich bin absolut ein Verfechter von Trainingspartnern. Die Kameradschaft, die in einem Heim- oder Garagen-Fitnessstudio aufgebaut werden kann, ist ziemlich cool.
Mentale Stärke und Konzentration sind zwei Dinge, die ich in einem Fitnessstudio zu Hause fast garantieren kann.
. Sauberkeit
Obwohl ich mich nicht für besonders keimfeindlich halte, seien wir ehrlich: Fitnessstudios können Keimgruben sein.
Die meisten kommerziellen Fitnessstudios haben Tausende von Mitgliedern, die alle ihre Spuren hinterlassen.
Denken Sie daran, wie viele Leute diese Hanteln jeden Tag benutzen, wie viele verschwitzte Rücken auf diesen Yogamatten ruhen oder wie viele unbedeckte Haarsträhnen die Bank, auf der Sie liegen, erdrücken.
Die gute Nachricht ist, dass Fitnessstudios Desinfektionstücher anbieten.
Die schlechte Nachricht ist, dass viele Leute sie nicht benutzen.
Meiner Erfahrung nach sind die Leute ziemlich gut darin, Bänke, Yogamatten usw. abzuwischen, aber Sie werden nicht sehen, wie jemand Dinge wie Hantelgriffe, Kabelbefestigungen und dergleichen abwischt. Dies sind die am häufigsten verwendeten Gegenstände im Fitnessstudio.
Es ist irgendwie ekelhaft, ehrlich.
Denken Sie an diese öffentlichen Duschen, Toiletten und Waschbecken.
Jeder, der Fußpilz hatte, kann mir zustimmen, dass es SUCKS ist. Es ist wirklich scheiße. 0/10, nicht zu empfehlen.
Dies ist einer der größten Vorteile eines Home-Fitnessstudios. Ihre Keime sind sehr begrenzt! Sie beschränken sich höchstens auf die wenigen Buddys, die mit Ihnen trainieren oder die wenigen Familienmitglieder/Freunde, die mit Ihnen zusammenleben.
. Es Macht Spaß!
Einfach gesagt, macht der Bau eines Home-Fitnessstudios Spaß.
Es macht echt Spaß.
Es ist erstaunlich zu sehen, wie Ihr Fitnessstudio zum Leben erwacht.
Es macht Spaß, von der ersten Entscheidung, Ihr Fitnessstudio zu bauen, bis hin zur fortlaufenden Entwicklung Ihres Gerätelayouts und -Layouts.
Es gibt ein gewisses Element des Stolzes, wenn Sie in der Lage sind, Ihr selbstgebautes Fitnessstudio zu präsentieren. Es wird der Neid der Nachbarschaft sein und Ihre Freunde werden praktisch die Tür einschlagen, um es zu sehen. Es ist wirklich ein sehr lohnendes Gefühl, wenn jemand fragt, ob er vorbeikommen und mit dir trainieren kann.
Abgesehen davon, dass Sie Ihr Fitnessstudio bauen und zum Leben erwecken sehen, ist es vielleicht das lustigste daran, es tatsächlich zu benutzen! Es gibt nicht viel Vergleichbares: Genießen Sie etwas, das Sie geschaffen haben. Fragen Sie jeden, der einen von ihnen sorgfältig restaurierten Hot Rod gefahren hat, oder den Bäcker, der ein wertvolles Brot probiert hat, bevor es ins Regal gestellt wurde. Oder deine Oma, nachdem sie das 1.000-teilige Puzzle gelöst hat. Es ist ein einzigartiges Gefühl, das nicht dupliziert werden kann.
So Was Jetzt?
Ich habe eine einfache Frage
Glaubst du, dass ein Home Gym eine gute Wahl für dein Training und dein tägliches Leben sein kann?
Wenn ja, ermutige ich Sie, diesen ersten Schritt zu tun. Beginnen Sie jetzt die Reise, um Ihr eigenes Home-Fitnessstudio zu erstellen.
Klicken Sie sich auf der Website um, um nützliche Ratschläge für Garagen-Fitnessstudios, Gerätebewertungen und Inspirationen zu erhalten, damit Sie Ihr Heim-Fitnessstudio zu Ihrem Traum-Fitnessstudio machen können.
Sie sollten den Newsletter auch über die Seitenleiste abonnieren, um über Produktankündigungen, neue Inhalte, Werbegeschenke und Angebote informiert zu bleiben.
