Wenn Sie auf der Suche nach einem Heim-Fitnessstudio mit mehreren Stationen sind, das mehr Widerstand bietet als Ihre Standard-Kabelzuggeräte, könnte das Body Solid SBL460P4 Hebel-Fitnessstudio eine ausgezeichnete Wahl sein.
Diese Bewertung untersucht die Funktionen und Optionen, die Sie für Ihr Geld erhalten, darunter 3 Hauptstationen und die FID46-Hantelbank.
Bankdrücken Station
Das Bankdrücken ist wohl die häufigste Übung im Oberkörpertraining. Das Bankdrücken ist eine großartige Möglichkeit, um Kraft und Masse in Brust und Trizeps zu steigern.
Der Hauptvorteil des Body Solid SBL460P4 besteht darin, dass er die Sicherheitsaspekte einer Schmiedemaschine mit dem natürlicheren Bewegungsbereich freier Gewichte kombiniert.
Anstatt mit in den Hauptarm integrierten Griffen zu drücken, wird durch Hinzufügen der ergonomisch gestalteten Griffstangen ein Scharnier geschaffen. Dies schafft den natürlichen Bewegungsumfang und hilft, Ihre Kraft und Muskelzuwächse zu steigern, indem mehr Stabilisatormuskeln rekrutiert werden als bei Ihrem Standard-Hebel-Fitnessstudio.
Sie können den Winkel des Presshebelarms schnell einstellen, indem Sie die Verriegelungsstiftfunktion verwenden. Diese Funktion ist großartig, wenn Sie schnell vom Flachbankdrücken zum Schrägbankdrücken wechseln oder die Bank ausrollen und Bizepscurls im Stehen machen müssen.
Die Griffe, die am Hauptpressarm befestigt werden, können für Bankdrücken und Schulterdrücken verwendet werden, aber es ist auch möglich, separate Aufsätze zu verwenden, um mehr Bewegungsfreiheit zu ermöglichen, wie z. B. Pec-Flys.
Body Solid SBL460P4 – Zusammenfassung Der Funktionen
- Fitnessstudio mit Freihantelhebel zum Ausreizen und Trainieren bis zur Muskelerschöpfung
- Extra starker, extra großer 3 x 8 cm großer Hauptrahmen aus Stahl in vollständig geschweißter Konstruktion.
- Mehr als 40 Übungen werden für Brust, Schultern und Rücken, Beine, Bizeps und Bauch durchgeführt.
- An jeder Station sind Sicherheitsvorrichtungen installiert, um ein schweres Gewicht ohne die Hilfe eines Spotters zu verhindern.
- Misst 104 x 83 x 272 cm (B x H x T) ohne Bank
- Alle Teile mit lebenslanger Garantie
Body Solid FID46 Hantelbank
Obwohl der Body Solid SBL460P4 vielfältige Übungsmöglichkeiten bietet, kann es auch von Vorteil sein, Hantelübungen in Ihr Training einzubauen.
Aus diesem Grund ist die Body Solid Hantelbank FID46, die freistehend ist, im Haupthebel-Fitnessstudio enthalten.
Der Kauf dieser Bank allein kostet aufgrund ihres hochwertigen Designs und der Auswahl an Neigungs-, Flach- und Neigungspositionen in der Regel irgendwo zwischen 2 und 3.
Sie können die Bank zum Drücken von Brust- und Bankdrücken verwenden, und Sie können sie auch zum Druckarm hochrollen.
Der Beintrainer an der Vorderseite der Bank ermöglicht Ihnen auch Beinstrecken und Beinbeugen, die mit der Hack-Squat-Station kombiniert werden können, um ein effektives Krafttraining für den Unterkörper zusammenzustellen.
Um sicherzustellen, dass Sie bei diesen Übungen so komfortabel und gut gestützt wie möglich sind, verfügt die Hantelbank FID46 über eine konturierte Rückenstützpolsterung, um Ihren unteren Rücken besser zu schützen.
Station Für Den Latzug
Da Ihr Rücken eine der größten und komplexesten Muskelgruppen im Körper ist, ist es wichtig, die Muskeln aus verschiedenen Winkeln ansprechen zu können.
Da Pulldowns eine der beliebtesten Übungsoptionen sind, verfügt der Body Solid SBL460P4 über einen hohen Hebelarm, der speziell zur Unterstützung dieser Übung entwickelt wurde.
Wie bei den FID46-Bank- und Hack-Squat-Stationen enthält die Lat-Pulldown-Station eine Reihe verschiedener gepolsterter Stützen, damit Sie sich bei jedem Satz und jeder Wiederholung bequem und gestützt fühlen.
Die extra dicke Polsterung am Rücken stützt den unteren Rücken und erzeugt eine leichte Wölbung. Dies hilft, Ihre Brust nach vorne zu drücken und hält Ihren Oberkörper in der besten Position, um Ihre Rückenmuskulatur anzuspannen.
Um Ihre Beine unter den Sitz zu schieben, wenn Sie die Übung mit mehr Gewicht in Richtung des Rahmens machen, wurden auf beiden Seiten gepolsterte Rollen hinzugefügt.
Prediger-Curl
Wenn Sie Ihren Bizeps trainieren möchten, aber vermeiden, Schwung zu verwenden, um das Gewicht nach oben zu schwingen, sind Preacher Curls eine der besten Isolationsübungen, die Sie in Ihr Training aufnehmen können.
Der Body Solid SBL460P4 wird mit einer Preacher-Curlstation geliefert, die robust und für diesen Zweck konzipiert ist. Es hat eine dicke Polsterung und Seitenschützer, die Ihren Trizeps abfedern.
Die Winkel der Preacher-Curlstange bieten zwei mögliche Griffpositionen, mit denen Sie den Fokus zwischen dem langen Kopf des Muskels und dem kurzen Kopf und Brachialis wechseln können. Dies hilft dabei, vollere und dickere Arme zu entwickeln als Bizepscurls allein.
Es gibt auch einen Drehpunkt zwischen den Griffen und dem Preacher-Curlarm, um einen natürlicheren Bewegungsbereich zu schaffen und Beschwerden in Ihren Handgelenken beim Curlen zu vermeiden.
Hack-Squat-Station Und Wadenaufzuchtstation
Der Beintrainer auf der Hantelbank kann verwendet werden, um die Unterkörpermuskulatur zu isolieren, aber Kniebeugen sind eine großartige Möglichkeit, Kraft und Masse zu steigern.
Aus diesem Grund bietet der Body Solid SBL460P4 eine Hack-Squat-Station, mit der Sie aufgrund des Designs der Fußplatte sowohl Hack-Squats als auch Wadenheben ausführen können.
Ein einfacher Verriegelungsmechanismus hält den Hack-Squat-Hebelarm an Ort und Stelle, bis Sie bereit sind, die Übung durchzuführen. An diesem Punkt können Sie den Verriegelungsstift aus dem Weg klappen und sich für zusätzliche Stabilität an den Griffen festhalten.
Auch hier kommen hochwertige Polsterungen und Polster zum Einsatz, um Ihre Schultern vor Armgewichten und belasteten Hantelscheiben zu schützen.
Übungsmöglichkeiten
Der Body Solid SBL460P4 hat viele Befestigungsmöglichkeiten. Auch die freistehende Hantelbank oder das Design der Hebelarme können Sie für vielfältige Übungen nutzen.
Einige der beliebtesten und effektivsten Optionen sind unten aufgeführt:
- Bankdrücken (Neigung, Gefälle und Flach)
- Schulterpresse
- Pec fliegt
- Latziehen
- Klimmzüge
- Prediger locken
- Beinverlängerungen
Professioneller Montageservice Für Heimfitnessstudios
Wenn Sie ein neues Heim-Fitnesssystem bestellen, fragen Sie sich vielleicht, wie einfach es sein wird, es einzurichten? Die meisten enthalten eine Art Handbuch, aber die Qualität der Montageanleitung kann sich zwischen den verschiedenen Modellen und Herstellern stark unterscheiden.
Dies gilt insbesondere für Home-Gyms mit mehreren Stationen wie dem Body Solid SBL460P4, das mehrere Drehpunkte und einen schweren Stahlrahmen hat.
Eine Möglichkeit besteht darin, einen Fachmann einzustellen, der Erfahrung mit der Einrichtung dieser Art von Heimfitnessgeräten hat. Wem können Sie vertrauen, dass er die Arbeit richtig macht?
Montage des Heimfitnessstudios
Beginnen Sie mit der Bestätigung Ihres Servicestandorts
Es ist oft der schnellste Weg, um mit Ihrem Krafttrainingsprogramm zu beginnen.
Kundenbewertungen
Gewichthebergeräte erhalten tendenziell weniger Kundenbewertungen als andere Fitnessgeräte wie Laufbänder und Trainingsgeräte.
Obwohl das Lesen über das Body Solid SBL460P4 Ihnen eine Vorstellung von seinen Funktionen und Vorteilen geben wird, ist es auch hilfreich, die Meinungen anderer zu lesen, die dieses Heim-Fitnessstudio gekauft und verwendet haben.
Nachdem wir uns die Bewertungen selbst durchgelesen haben, haben wir die folgende Liste der häufig gemeldeten Vor- und Nachteile zusammengestellt:
Vorteile:
- Einfach zu befolgende Anweisungen
- Hervorragende Verarbeitungsqualität und Stabilität auf kommerziellem Niveau
- Kundenservice auf hohem Niveau
- Hochwertige Polsterung
Nachteile:
- Die Griffe an der Preacher Curl drehen sich nicht
- Der Preacher-Curl-Sitz kann im Weg sein, wenn der hohe Hebelarm zum Ausführen von Klimmzügen verwendet wird
