In dieser Übersicht werden die Vorteile der Ergänzung von Aminosäuren wie Glutamin und die empfohlenen Dosierungen erörtert. Wir besprechen auch die besten Pre-Workout- und Kreatin-Ergänzungen, mit denen Sie stapeln können, wenn Sie für CrossFit und Bodybuilding trainieren.
Wir vergleichen das Body Fortress-Pulver mit zwei erstklassigen Glutaminpräparaten, Bulk Supplements Glutamine (NSG) und Nutricost L Glutamine (NUT). Dadurch wird sichergestellt, dass Sie nur Glutamin von höchster Qualität kaufen. Dazu gehören Wirtschaftlichkeit, Portionsgrößen, Kalorien sowie der Herstellungsprozess und die Reinheit.
Body Fortress Glutamin-Inhaltsstoffe
Mit einer Portionsgröße von 4,5 g und 300 g Pulver pro Dose versorgt Sie Body Fortress Glutamine mit ausreichend Nahrungsergänzungsmitteln für eine Anwendung von etwa 2 Monaten (1 Portion pro Tag).
Es ist auch bei Bodybuildern und Sportlern beliebt, bis zu 10 g pro Tag einzunehmen, aufgeteilt auf zwei Portionen. Eine Portion sollte nach dem Training eingenommen werden, die andere nach dem Aufwachen. An trainingsfreien Tagen wird die Post-Workout-Portion vor dem Schlafen eingenommen.
Eine 300-g-Dose reicht für einen Monat, auch wenn Sie nur zwei Portionen pro Tag einnehmen. Body Fortress ist eines der günstigsten Glutaminpräparate auf dem Markt. Die Kosten pro Portion waren zum Zeitpunkt des Schreibens. Dies wird mit MuscleTech Platinum und AMRAP L Glutamine verglichen, die beide eine Portionsgröße von 5 Gramm haben.
Als geschmacksneutrales Pulver nimmt dies nichts vom Geschmack Ihres Proteinshakes oder Post-Workout-Getränks. Dies bedeutet auch, dass keine Kapselhüllen Gelatine enthalten, was es zu einer guten Ergänzung für Vegetarier und Veganer macht.
Welche Ergebnisse können Sie erwarten?
Als die am häufigsten vorkommende nicht-essentielle Aminosäure im Körper wird L-Glutamin eine Reihe wichtiger gesundheitlicher Vorteile zugeschrieben.
Während Glutamin Ihre Kraft nicht direkt erhöht, kann es Ihr Immunsystem stärken, die Muskelregeneration nach dem Training verbessern und eine gesunde Verdauung unterstützen.
Eine im International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von L-Glutamin auf Muskelkater nach dem Training. Es wurde festgestellt, dass eine L-Glutamin-Supplementierung die Wiederherstellung des maximalen Drehmoments beschleunigt und Muskelkater 24 Stunden, 48 und 72 Stunden nach dem Training reduziert.
Kunden haben möglicherweise Bewertungen geschrieben, die besagen, dass sie ihre Dosierung erhöht haben, wenn sie eine Erkältung bekommen. Dies soll ihre Immunität stärken. Wir konnten keine Studien finden, die belegen, dass es bei Erkältungen wirkt.
Es gibt zahlreiche Beweise dafür, dass Glutamin vor postoperativen Infektionen schützt und Ihr Immunsystem stärkt. Zur Behandlung des Leaky-Gut-Syndroms kann es die Darmpermeabilität verringern.
Body Fortress Glutamin Produktzusammenfassung
- Liefert 4.500 mg reines Glutamin pro Portion
- Hilft bei der Wiederherstellung des Trainings
- Bedingt essentielle Aminosäure
- Kann sowohl vor als auch nach dem Training verwendet werden
Gesundheitliche Vorteile Von Body Fortress Glutamin
Für eine umfassende Liste der gesundheitlichen Vorteile von Glutamin empfehlen wir einen Blick in unseren Glutamin-Kaufratgeber.
Wann Ist Die Beste Einnahmezeit?
Empfohlene Nutzung
Für Erwachsene mischen Sie einen Teelöffel in 4-170 Gramm Wasser oder Ihr Lieblingsgetränk und nehmen Sie es eine Stunde vor dem Training ein. Nehmen Sie direkt nach dem Training eine zweite Portion ein, um die Regeneration zu beschleunigen.
Body Fortress Vs. Bulk-Ergänzungen
Body Fortress Glutamin
Massenergänzungen Glutamin
Welche Größen Sind Verfügbar?
Bei einer Portionsgröße von 4,5 g und einem Produktgewicht von 300 g liefert Ihnen jede Dose ca. 66 Portionen.
Abonnieren und Sparen bietet Einsparungen von bis zu 15 % auf eine Vielzahl von Sporternährungsprodukten, einschließlich Body Fortress Glutaminpulver.
Wenn Sie ein Produkt abonnieren, sparen Sie 5 % und bei 5 Produkten sparen Sie 15 %, wenn sie alle an denselben Ort geliefert werden. Sie können die Lieferhäufigkeit von einmal alle 6 Monate bis monatlich einstellen.
Wer Ist Body Fortress?
Body Fortress ist spezialisiert auf die Herstellung von erstklassigen Nahrungsergänzungsmitteln für Bodybuilding und Gewichtheben zu einem erschwinglichen Preis. Das aktuelle Sortiment umfasst Proteinpulver und RTDs sowie Pre-Workout-Pulver und Creatin HCI.
Leider ist es, wie bei den meisten Bodybuilding-Ergänzungsunternehmen, schwierig, Informationen zur Beschaffung von Inhaltsstoffen zu finden. Dies ist anders als bei einigen der großen Nahrungsergänzungsmittelmarken wie Rainbow Light. Sie beschreiben tatsächlich ihren ethischen Herstellungsprozess und bieten eine Zusammenfassung der Tests und Zertifizierungen hinter jedem Produkt.
