Stell dir das für eine Sekunde vor
Wir schreiben das Jahr 1996. Wenn ein Werbespot läuft, kochen Sie zu Hause und sehen fern. Eine Frau meißelt an einer Statue eines muskulösen, langhaarigen Mannes. Sie legt ein mit Butter bestrichenes Stück Brot auf das Podest, gegen das er sich so beredt lehnt, wenn BAM
Fabio bricht in seiner ganzen Pracht durch die Statue und verkündet in seinem dicken italienischen Akzent:
Ich kann nicht glauben, dass es keine Butter ist.
Dies ist ein perfektes Symbol dafür, was ich von der American Barbell Grizzly Power Bar denke.
Stellen Sie sich für eine weitere Sekunde Folgendes vor:
Mein 5’20 cm großer statuenartiger Rahmen wird von einer markanten Frau gemeißelt. Ich sitze neben ihr und sie stellt einen Grizzly Power Bar neben mich. In meinem etwas südlichen, aber meist neutralen Akzent verkündet sie:
Es ist erstaunlich, dass dieser Balken nur cm ist!
Falls Sie es noch nicht gehört haben, American Barbell macht fantastische Bars. In einem Meer von wettbewerbsfähigen Langhanteloptionen ist es sehr aufregend, eine AB-Bar zu diesem Preis zu sehen.
Egal, ob Sie eine Vollzeit-Power-Bar für Einsteiger kaufen oder Ihre Power-Bar-Kollektion mit einem anderen Rändelmuster abrunden möchten, diese Bar ist eine sehr solide Option.
Ich habe ein Problem mit Power Bars und diese Bar ist jetzt Teil meiner permanenten Rotation auf höchstens einem Lift.
Erfahren Sie unten mehr.
American Barbell Grizzly Power Bar
Der in den USA hergestellte Grizzly Power Bar wurde entwickelt, um gegen die Texas Power Bars der Welt anzutreten. Die Bar ist, wie es bei American Barbell üblich ist, gut konstruiert, fühlt sich großartig an und funktioniert sehr gut.
Nicht nur das, es ist auch sehr günstig. Nur hat es einen ähnlichen Preis wie der Buddy Capps Texas Power Bar und unter den meisten anderen Powerbars auf dem Markt.
Diese Stange ist so ausgelegt, dass sie die Anforderungen der Powerlifting-Verbände, einschließlich der IPF, erfüllt. Obwohl es nicht IPF-zugelassen ist (wie die meisten Steckdosenleisten), erfüllt es die in ihren Richtlinien festgelegten Standards.
Bar Gewicht: 20kg Wellen – Durchmesser: 29mm
Knurl: Medium Knurl
Zentrum Knurl: Ja gleiche Muster
Knurl Marks: KDK
Shaft Beschichtung: Hartchrom
Zugfestigkeit: 190.000 PSI
Bar Länge: 220 cm
Abstand zwischen Kragen Faces: 131 cm
Belastbar Sleeve Breite: 41 cm
Hülsenbeschichtung: Hartchrom
Buchse/Lager: Buchse
Hergestellt in: USA
Rändelung
American Barbell ist bekannt für seine Rändelung. Ihr leichteres, eher mitteltiefes Muster ist nicht scharf, bietet aber einen wirklich guten Griff. Mit der Grizzly-Bar blieb das Unternehmen seinen Rändel-Wurzeln treu.
Obwohl das Muster nicht sehr tief ist, bietet es viele Berührungspunkte. Diese fein geschnittene Rändelung bietet vielleicht das höchste Punkte-pro-Quadrat-Zoll-Verhältnis, das ich gefunden habe. Aus diesem Grund und ohne den Anschein von Schärfe bietet die Stange überraschend viel Grip. Die Schönheit liegt in der Tatsache, dass es Ihre Hände nicht zerreißt, wie es einige andere aggressivere Rändel können.
Rändelung kann subjektiv sein, seien wir ehrlich. Obwohl ich mich für einen aggressiven Rändel halte, bin ich immer wieder positiv überrascht, wie sich eine AB-Bar verhält. Es ist griffig und dennoch mild flach, aber dennoch präsent.
Wenn eine der folgenden Aussagen zutrifft, wird diese Rändelung meiner Meinung nach sehr geeignet sein.
- Du magst eine mittelschwere/weniger aggressive Rändelung bei einem oder allen Aufzügen.
- Sie suchen eine Stange, die Ihre aggressiv gerändelten Stangen ergänzt.
- Frontkniebeugen und Reckkniebeugen sind Grundpfeiler deiner Programmierung.
- Dein Training beinhaltet viel Volumen/viele Wiederholungen.
Rändelmuster sind einzigartig. Aus diesem Grund empfehle ich mehrere Langhanteln, eine aggressivere und eine sanftere. Auch in dieser Hinsicht ist eine budgetfreundliche Bar von Vorteil.
Es genügt zu sagen, dass diese Rändelung wahrscheinlich alle Kraftsportler, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, in gewisser Weise ansprechen wird. Es bekommt gute Noten, obwohl ich insgesamt eher tiefere und aggressivere Muster bevorzuge.
Welle
Wie die meisten Powerbars, die derzeit hergestellt werden, hat die Grizzly Power Bar einen Schaftdurchmesser von 29 mm. Diese Dicke trägt dazu bei, eine sehr steife Langhantel zu schaffen, die sich perfekt für Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben eignet. Die Stange bietet eine Zugfestigkeit von 190.000 PSI, was meiner Meinung nach ausreichend ist. Seitdem Unternehmen wie Kabuki Strength begonnen haben, ihre Riegel mit mehr als 250.000 PSI stark zu vermarkten, ist die Zugfestigkeit zu einem beliebten Gesprächsthema geworden.
Um den Rekord aufzustellen, ist die Zugfestigkeit nicht alles. Obwohl es ein nützlicher Wert ist und zur Messung der Härte verwendet werden kann, hat er einen erheblichen Einfluss auf die Steifigkeit der Stangen, die stark vom Stangendurchmesser beeinflusst wird. Hilfreicher ist die Streckgrenze, das Maß, das bestimmt, wie stark ein Stab dauerhaft verformt werden kann. Das Problem ist, dass die meisten Unternehmen diese Kennzahl nicht ohne weiteres öffentlich bekannt machen.
Alles in allem sind die 190.000 PSI der Grizzly Power Bar zu 100 % akzeptabel. Es kann hochgewichtige PRs setzen.
Die Mittelrändel dieser Stange hat das gleiche Design wie die anderen und ist 13 cm lang. Die Stange ist etwas breiter als andere Powerbars, was Ihnen eine größere Abdeckung bietet. Der Gesamtabstand von Kragen zu Kragen beträgt 131cm. Dies entspricht wiederum den Powerlifting-Standards.
Das Letzte, was ich an dieser Leiste hervorheben möchte, ist, wie bei jeder Leiste, die ich rezensiere, dass sie sehr saubere Rändel-Endpunkte hat. Diese Grizzly Bar ist die einzige Bar mit den saubersten Start-Stopps, mit Ausnahme der Vulcan Stainless Power Bar. American Barbell tötet es weiterhin mit seiner Liebe zum Detail, seiner Werkzeugkompetenz und seinem gesamten Rändelprofil.
Ärmel
Ja Ja Ja! ICH LIEBE American Barbell Ärmel. Ich denke, sie machen einige der besten Ärmel im gesamten Spiel. Eines ihrer charakteristischsten Merkmale ist die schöne vertiefte Schweißnaht zwischen den Ärmeln und Kragen. Diese Leiste hat keine vertiefte Schweißung. Es ist reibgeschweißt, genau wie die meisten anderen Stangen. In Bezug auf die Leistung ist sie genauso gut wie jede andere AB-Bar, aber ästhetisch unterscheidet sie sich in dieser Hinsicht.
Ich bevorzuge die glatten und hartverchromten Ärmel denen mit Rillen. Die Bar hat tatsächlich einige der leisesten Ärmel, die ich je benutzt habe. Sogar ihre California Bar ( Rezension hier ) ist lauter und hat auch glatte Ärmel.
Die Hülsen arbeiten über ein Verbundbuchsensystem, das einen langsamen und gleichmäßigen Spin fördert. Dies ist ideal für eine Powerlifting-Bar, da wir die Bar bei Bewegungen nicht umdrehen, was eine tragende Bar mit mehr Spin hilft. Wichtig ist, dass sich die Ärmel frei und ruckelfrei bewegen. Die Tatsache, dass es praktisch keine seitlichen oder vertikalen Ärmelbewegungen gibt, hilft sehr. Dies hilft auch dabei, eine Langhantel zu schaffen, die wenig bis gar kein Rasseln hat.
41 cm ist die maximale Länge, die auf eine Powerlifting-Bar geladen werden kann. Die Stange kann 272 kg Wettkampfstoßstangen aufnehmen und bietet genug Platz, um an ihrem Ende einen Kragen hinzuzufügen. Dies bedeutet, dass Sie mehr auf die Stange laden können, wenn Ihre Profilplatte dünner ist, z. B. eine kalibrierte Platte. Der Durchmesser der Hülle beträgt 5 cm, was ebenfalls konsistent ist. Sie werden mit einem dicken Sprengring an der Stange befestigt.
Leistung
Nachdem ich die Bar jetzt schon viele Male an allen Liften benutzt habe, kann ich mit Zuversicht sagen, dass die Grizzly Power Bar sehr gut funktioniert.
- Kniebeugen Ich habe die Stange bei Kniebeugen mit niedriger Stange, Kniebeuge mit hoher Stange und Frontkniebeuge mit beeindruckenden Ergebnissen verwendet. Ich bevorzuge im Allgemeinen einen aggressiveren Mittelrändel bei Kniebeugen mit niedriger Stange, aber ich war hier nicht besorgt, da der Rändel griffig genug ist. Kniebeugen an der Stange, Frontkniebeugen und Kniebeugen an der Stange waren wie Magie. Ich bin dort ein riesiger Fan und werde diesen Riegel wahrscheinlich ziemlich häufig für sie verwenden. Es ist nichts, was ich für Low-Bar-Kniebeugen verwenden würde. Ich habe jedoch andere Bars, die mir an diesem Lift besser gefallen.
- Bench Erinnern Sie sich, wie ich gesagt habe, dass ich diese Stange für mindestens eine Übung zu meiner permanenten Rotation hinzufüge? Dies ist die Hauptsache, auf die ich mich bezog. Der Grizzly Power Bar ist für mich eine tolle Option. Ich bevorzuge eine tiefere Rändelung auf der Bank. Es ist eine Freude, diese Stange auf einer Bank zu verwenden. Wenn ich nicht gerade aktiv andere Bars rezensiere, sehe ich mich vorerst ausschließlich mit dieser Bar beim Bankdrücken.
- Kreuzheben Ich habe diese Stange bei schweren Toten verwendet und ich habe sie bei Volumen-Toten verwendet. Es ist großartig für Volume Deads und Heavy Deads. Es fühlt sich bei allen Arten von Wiederholungen großartig an, und die leichtere Rändelung ist etwas, das ich oft verwenden möchte. Während die Stange definitiv bei starken Zügen funktioniert, bevorzuge ich einfach aggressives Rändeln, wenn ich alles mit 1-3 Wiederholungen treffe. Es ist nicht etwas, was ich selbst beim Heben von schweren Gewichten sehe.
Auf diese Weise können Sie den Nutzen dieser Leiste erkennen und sehen, wie sie in Ihrem Training verwendet werden kann. Dies könnte eine Allround-Powerbar sein, die alles kann.
Ästhetik
American Barbell produziert einige der besten verfügbaren Bars. Die Grizzly Power Bar ist keine Ausnahme, und obwohl sie sich in einigen Punkten von ihren anderen Bars unterscheidet, ist sie eine fantastisch aussehende Langhantel.
Das makellose Finish der Bar von Ende zu Ende war eine meiner ersten Beobachtungen. Das harte Chrom sorgt für eine schöne Farbe, die hell und lebendig ist. Ich habe kein einziges kosmetisches Problem gefunden, was ein echter Beweis für die qualitätsbewusste Haltung von American Barbell ist.
Ich denke, ein GROSSER Grund dafür ist auch die sorgfältige Verpackung von AB. Niemand, und ich meine niemand, verpackt eine Langhantel wie American Barbell. Der Schlauch ist extrem strapazierfähig, die Enden sind verschraubt, die Ärmel sind durch Poolnudeln geschützt und die gesamte Hantel ist in einer robusten Schutztasche verpackt. Es ist erstaunliches Zeug.
Wie ich oben erwähnt habe, sind die Rändelabschlusspunkte außergewöhnlich. Um noch einen Schritt weiter zu gehen, ist die Rändelung im Allgemeinen auffallend gleichmäßig. Bei einigen konkurrierenden Stangen finden Sie möglicherweise hier und da einen kleinen Abschnitt, in dem das Werkzeug abgestumpft ist, die Spitzen abgehackt wurden usw. Ich habe bei der Grizzly Power Bar nichts dergleichen bemerkt. Soweit ich das beurteilen kann, ist es perfekt.
Wie bereits erwähnt, sind Ärmel ein beliebtes Merkmal von AB-Lenkern. Während viele ihrer Stangen ihre berüchtigten vertieften Schweißnähte aufweisen, ist diese reibungsgeschweißt. Trotzdem hat American Barbell einen Weg gefunden, es großartig aussehen zu lassen. Es sieht aus, als wäre es aus einem einzigen Stahlblock gefertigt. Rundum hervorragende Ausführung.
Wie bei ihren anderen Powerbars sind die Endkappen der Bar einfach auf einem knallroten Hintergrund angeordnet. Das Design wird durch das Logo des Adlers auf dem Schild verankert. Der Made in USA-Text fügt eine nette Note hinzu.
American Barbell beeindruckt mich weiterhin mit ihrem Design und ihrem ästhetisch orientierten Ansatz.
American Barbell Grizzly Grizzly Power Bar Vor- Und Nachteile
Vorteile
- Diese Bar ist ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis. Ein Angebot von American Barbell ist einfach genial. Der Ruf von AB ist ein großartiger Wiederverkaufswert, aber ich bezweifle, dass Sie ihn verkaufen möchten.
- Die Verarbeitungsqualität ist wie bei allen American Barbell-Produkten erstklassig.
- Glatte Ärmel Baby stilvoll und leise.
- Die Rändelung ist mitteltief, was je nachdem, was Sie in einer Bar suchen, ein Vor- oder Nachteil sein kann. Die Rändelung selbst ist perfekt ausgeführt.
- Diese Stange erfüllt alle Powerlifting-Richtlinien, einschließlich der IPF.
- Das Gewicht ist mit 20,05 kg sehr genau.
- American Barbell setzt seine hervorragende Ästhetik fort. Diese Bar ist sauber und hat ein makelloses Finish.
Nachteile
- Obwohl Hartchrom nicht das Beste ist, ist es immer noch nicht das Schlechteste.
Es ist ein Standardprodukt in dieser Preisklasse. Das Tragegefühl ist noch ganz gut. Wenn Sie in feuchten Umgebungen leben, empfehle ich, die Stange gelegentlich zu ölen.
American Barbell hat die richtige Entscheidung getroffen, diese Stange auf den Markt zu bringen. Es ist absurd erschwinglich und es funktioniert insgesamt gut.
Ich denke, diese Stange ist eine wunderbare Option für diejenigen, die gerade erst in die Arena der Power-Bars einsteigen und / oder allgemein in den Sport des Powerliftings einsteigen. Ebenso, wenn Sie nach einer schönen Ergänzung zu Ihrer Sammlung suchen, ist diese hier ein starker Anwärter. Ich behaupte, dass jede Power-Bar von American Barbell eine großartige Ergänzung zu ihrer aggressiveren Konkurrenz wäre. Das Budget ist daher ein entscheidender Faktor.
Folgende Preise konkurrieren preislich mit der Grizzly Power Bar:
Oh, und diese Rezension wäre unvollständig, ohne den unvergesslichen Fabio-Werbespot zu teilen.
Wenn Sie mehr über den Universal Barbell Score erfahren möchten, lesen Sie ihn hier .
Wie immer freue ich mich über jedes Feedback.
